EVENWICHT, KRACHT & CONTROLE
...IN JE LICHAAM EN IN JE LEVEN

Pilates is een trainingsmethode ontwikkeld om de kernspieren van het lichaam te versterken.

De Pilates oefeningen leren je lichaamsbewustzijn en de juiste lichaamshouding zodat je meer controle zal hebben over je lichaam.

De nadruk ligt vooral op de ademhaling in de Pilates methode. Correct ademhalen zal je concentratie verhogen waardoor de spieren op een efficiënte wijze worden getraind.

Bovendien zullen evenwichtsoefeningen een gunstig effect hebben op de coordinatie van je bewegingen.

Alle vrouwen en mannen, die zich sterker, langer en leniger willen voelen en voortaan met gratie en gemak door het leven willen gaan, kunnen deelnemen aan onze lessen.

Wanneer? elke zondag om 16u00-17u00

Waar? Centre Sportif de la Woluwe
Emmanuel Mounier laan 87
Sint-Lambrechts-Woluwe
VERANDER JE LICHAAM
EN VERBETER JE LEVENSKWALITEIT NU!